Oppimispäiväkirja

• Hanki pieni vihko tai kirja

• Kirjoita (mieluiten päivittäin) muistiin seuraavat asiat:

Mitä muuttumista tapahtuu sinussa itsessäsi anteeksiantoharjoittelun aikana?

Mitä muuttumista tapahtuu mahdollisissa muissa harjoittelun kohteissa?

• Kirjoita muistiin näkemäsi unet.