Anteeksiantoharjoitus

Kun odotat illalla sängyssä unen tuloa silmät suljettuina, sano muutaman kerran hiljaa mielessäsi:

”Minä annan itselleni anteeksi.”

2 – 3 kertaa riittää. Aivan kevyesti, kuin sanat tulisivat itsestään.

Jos tätä tehdessä mieleen tulee joku muu henkilö, kuka tahansa, sano:

”Matti/Maija, minä annan sinulle anteeksi.”

Voit aloittaa jo tänään. Hyvää yötä, nuku hyvin!


©2022 tuulikki saaristo - Putteri (MMD Networks Oy)